Trabajo sobre los pensamientos y conductas que influyen en tu bienestar, ayudándote a comprenderlos y modificarlos de forma práctica.
Identificación de pensamientos negativos
Reestructuración cognitiva
Resolución de problemas
Entrenamiento en habilidades
Abordaje especializado para trabajar experiencias difíciles o traumáticas, duelo, accidentes..., facilitando así su integración de forma segura.
Procesamiento de experiencias traumáticas.
Regulación emocional.
Instalación de recursos psicológicos.
Manejo adecuado del estrés.
Enfoque centrado en el presente, la aceptación y el desarrollo personal para mejorar tu bienestar emocional.
Atención plena (mindfulness)
Gestión de pensamientos intrusivos
Identificación de valores personales
Conciencia emocional
Intervención especializada centrada en niños y adolescentes con dificultades emocionales o conductuales, integrando también a la familia para acompañar y reforzar el proceso terapéutico.
Participación de padres y cuidadores para apoyar al menor
Mejora de la comunicación y el entendimiento familiar
Estrategias para afrontar conflictos y dificultades cotidianas
Refuerzo de habilidades sociales y emocionales
Espacio de acompañamiento para aprender habilidades emocionales y sociales, gestionar el estrés y mejorar la autoconciencia y el bienestar general.
Identificación y desarrollo de valores personales
Gestión de emociones y pensamientos intrusivos
Técnicas de afrontamiento ante situaciones difíciles
Mejora de la autoconfianza y habilidades personales
Apoyo profesional para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer la relación entre parejas.
Fomento de la empatía y entendimiento mutuo
Resolución de conflictos de manera constructiva
Mejora de la intimidad emocional y confianza
Desarrollo de estrategias para una relación saludable
Sesiones en un entorno profesional, tranquilo y confidencial, pensadas para que te sientas cómodo durante todo el proceso.
Consulta en Centro de Fisioterapia SOLBA (Cuarte de Huerva)
Consulta en Centro de Fisioterapia PHYS10 (zona Actur, Zaragoza)
Me desplazo a tu domicilio en Zaragoza y en distintas comarcas, facilitando el acceso a la atención psicológica cuando lo necesitas.
Atención en Zaragoza ciudad
Intervención en comarcas como Valdejalón, Campo de Borja, Cariñena, Daroca o Calatayud.
Adaptación a tus circunstancias personales y familiares
Sesiones por videollamada con la misma cercanía y profesionalidad, adaptadas a tu disponibilidad y ritmo de vida.
Acceso desde cualquier lugar
Flexibilidad horaria
Continuidad del proceso terapéutico